27歳のときに多嚢胞性卵巣と診断されるも、数年後には多のう胞卵巣を克服した管理人の体験記です。 多嚢胞性卵巣克服体験記 日々の生活習慣から歩き方、インテリアまで、実践したこと全てを公開   HOME   実践したこと   お役立ちグッズ   管理人について このＨＰを創った理由 人・人物のイラスト素材   多のう胞卵巣が治るまでに 実際に実践したこと その８　「根菜類をおやつに！」 実践したことの一覧  ★　根菜類をおやつに！ お砂糖を控えめにしたものの、夕方ごろはやっぱりお腹がすいてしまうので、 そういうときは、根菜類をおやつにしてました。 よく作っていたのは・・・ ・　紅芋やかぼちゃ、などの根菜類を蒸して、好みのドレッシングでいただく ・　かぼちゃを蒸してつぶしたものを白玉だんごと一緒にいただく ・　厚切りレンコンのてんぷら ・　かぼちゃのスープ ・　にんじんグラッセ（砂糖の代わりにはちみつを使用） などなど・・・ ちょっと小腹が空いてきたときは、根菜類で満たしてました。 空腹感が満たされ、身体も温まって一石二鳥♪ （おやつというよりは、おかず１品という感じですね。） →　実践したことリスト一覧

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